Ontdek hoe gerichte fascia-release technieken gecombineerd met klassieke pilates je lichaam kunnen transformeren
Plan Je Eerste Sessie
Myofasciaal Pilates combineert traditionele Pilates-principes met geavanceerde technieken die specifiek gericht zijn op het fasciaal weefsel - het bindweefsel dat je spieren, organen en botten verbindt.
Onze benadering richt zich op het vrijmaken van fasciaal weefsel om bewegingsbeperking op te heffen, pijn te verminderen en een optimaal bewegingsbereik te creëren. Door deze technieken te combineren met de controle en precisie van Pilates, creëren we een krachtige methode voor lichaamsbeweging en -herstel.
Bereik een groter bewegingsbereik door fasciaal weefsel te bevrijden van spanning
Creëer een betere lichaamshouding door structurele balans te herstellen
Ervaar vloeiender en efficiënter bewegen in dagelijkse activiteiten en sport
Ontdek wat deze innovatieve benadering voor jou kan betekenen
Ervaar een aanzienlijke toename in je bewegingsbereik door de fascia te bevrijden en spanning te verminderen.
Corrigeer houdingsproblemen door myofasciale beperkingen op te heffen en een optimale uitlijning te bevorderen.
Vergroot je atletisch potentieel door efficiëntere bewegingspatronen en verbeterde spierkracht.
Ontwikkel functionele kracht die dagelijkse beweging ondersteunt en de prestaties verbetert.
Verbeter je lichaamsbewustzijn en mindfulness door de mind-body verbinding van Pilates.
Verminder fysieke spanning en bevorder ontspanning door gerichte fascia release technieken.
Gepersonaliseerde programma's afgestemd op jouw specifieke behoeften
Eén-op-één sessies afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Onze instructeurs bieden gepersonaliseerde begeleiding en corrigeren je techniek voor optimale resultaten.
Train in een intieme groepsomgeving met maximaal 6 deelnemers. Ontvang nog steeds persoonlijke aandacht terwijl je profiteert van de energie van een groepsdynamiek.
Verdiep je in specifieke aspecten van myofasciale Pilates met onze gespecialiseerde workshops. Perfect voor wie zijn vaardigheden wil verdiepen of specifieke aandachtsgebieden wil aanpakken.
Wat onze klanten zeggen over hun transformatie met Myofasciaal Pilates
Na jaren van rugklachten, heeft Myofasciaal Pilates me een bewegingsvrijheid gegeven die ik niet meer voor mogelijk hield. De combinatie van fascia-release en core stabiliteit heeft wonderen gedaan voor mijn houding en comfort.
Als professioneel hardloper was ik sceptisch over Pilates, maar de myofasciale aanpak heeft mijn prestaties naar een hoger niveau getild. Mijn looppatroon is efficiënter en ik herstel sneller na intensieve trainingen.
De persoonlijke aandacht in de kleine groepslessen is geweldig. In slechts twee maanden is mijn houding aanzienlijk verbeterd en voel ik me sterker en flexibeler in mijn dagelijkse activiteiten.
Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem contact met ons op.
Prinsengracht 123
1015 KR Amsterdam
Nederland
+31 20 577 1093
Maandag - Vrijdag: 8:00 - 20:00
Zaterdag: 9:00 - 18:00
Zondag: 10:00 - 16:00
